Kennst Du die Redewendung „Love it, change it or leave it!“? – Nimm es an, verändere es oder lass es los.
Wenn Dir etwas nicht passt, kannst Du deine Einstellung dazu ändern (love it), um es passend zu machen.
Du kannst etwas an Dir oder an der Sache ändern (change it), um es passend zu machen.
Oder, wenn weder die Einstellung noch die Änderung funktionieren, passt es einfach nicht und Du kannst es verlassen oder loslassen (leave it).
Soweit die Theorie und der Plan. Doch die Praxis und die Realität sehen nochmal ganz anders aus – wenn Dein Wesen, Dein Geist, Dein Herz, Dein Bauchgefühl und alle anderen Aspekte von Dir auch noch ein Wörtchen mitreden.
Einer meiner Weggefährten hat es auf den Punkt gebracht: „Du solltest morgens glücklich aufwachen und abends glücklich einschlafen. Wenn das nicht so ist, stimmt etwas in Deinem Leben nicht.“
Wenn dieses Gefühl noch etwas diffus ist, kannst Du Dir Deine verschiedenen Lebensbereiche und deren Balance ansehen:
Bist Du gesund bzw. fühlst Du Dich gesund und was tust Du für Dich und Deinen Körper, damit Du gesund bist?
Wirkst Du auf die großen Ziele hin, die Du im Leben hast? Deine Berufung verwirklichen? Eine Familie gründen? Ein für Dich angenehmes, schönes Leben führen? Dir Deine Träume erfüllen?
Du weißt am allerbesten, was Dich glücklich macht. Wie gesagt, „Die Lösung ist immer in Dir.“ Du bist Dein bester Ratgeber, bzw. deine beste Ratgeberin.
Doch leider kann es im Laufe des Lebens passieren, dass uns dieses Wissen, diese Klarheit abhandenkommt. Erwartungen von außen; frühere Ansprüche an uns selbst, die wir heute noch aufrechterhalten; und das Gefühl es allen recht machen zu müssen, sind einige Beispiele für den Nebel, der sich über unsere ganz eigene intuitive Klarheit legen kann.
Wie findest Du nun zurück in Deine eigene Klarheit? Wie findest Du die Lösung in Dir?
Nutze deine Sinne. Auch wenn wir Menschen gelernt haben, uns je nach sozialem und kulturellem Umfeld zu kontrollieren, so zeigen wir Doch über kleine Details unseren wahren Kern.
Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Du in einer Situation glücklich bist,
- Schau Dir selbst in die Augen. Siehst Du Dich? Siehst Du Dich in Deiner wundervollsten, wahrhaftigsten Gestalt? Oder verstellst, verbirgst Du etwas?
- Lausche Deiner Stimme. Ist sie klar und kräftig? Hörst Du Dich selbst irgendetwas sagen oder stehst Du zu genau den Worten, die Du sprichst? Lausche auch in Dich hinein. Gibt es Aspekte, Stimmen in Dir, die die Situation für gut oder schlecht befinden?
- Fühle. Unterdrücke Deine Gefühle nicht. Lass sie fließen. Wenn Du sie fließen lässt, kannst Du Deine Gefühle loslassen und sie gleichzeitig wahrnehmen.
- Vielleicht kannst Du auch über Deine Geruchs- und Geschmackssinne oder insgesamt über Deinen Körper etwas wahrnehmen, wenn Du zum Beispiel buchstäblich die Nase voll hast oder Dir flau im Magen ist, Dir etwas Kopfschmerzen bereitet und und und.
Wenn Du also festgestellt hast, dass Dich eine Situation nicht (mehr) glücklich macht, betrachte Deine Möglichkeiten, zum Beispiel im Sinne des „Love it, change it or leave it.“
Nimm es an, verändere es oder lass los.
Nimm nur an, was sich richtig anfühlt. Wenn Du zu oft Deine Einstellung zu etwas (versuchst zu) ändern, das Du in Deinem tiefsten Innern nicht willst, wird es Dich nicht glücklich machen. Natürlich verändern wir Menschen uns über die Zeit, aber wenn etwas absolut gegen Dein Wesen geht, ist es nicht das Richtige für Dich.
Wenn Du etwas verändern musst, damit etwas passt, vergegenwärtige Dir, ob Du Dich NUR für dieses Etwas oder vielleicht auch NUR für einen bestimmten Menschen änderst, oder ob diese Veränderung für Dich als Mensch insgesamt ein sinnvoller und wichtiger Schritt in Deiner ganz persönlichen Entwicklung ist. Dich einer bestimmten Sache oder Person zuliebe zu verändern, macht Dich nicht glücklich. Kurzfristig wirkt es womöglich so, langfristig aber nicht.
Etwas loszulassen ist oft ein großer, bedeutsamer Schritt, vor allem wenn dies lange Teil unseres Lebens gewesen ist. Wir, unser ganzes Wesen, unser Geist, unser Herz, unser gesamter Körper brauchen Zeit, sich an die neue Situation zu gewöhnen. Die alte Gewohnheit erscheint oft als die leichtere Lösung. Wir kennen sie, daher fühlen wir uns sicherer.
Etwas Neues trägt immer einen Teil Unsicherheit und Risiko mit in unser Leben. Im besten Fall fühlen wir neben Lampenfieber (oder Angst) auch so etwas wie Vorfreude und Neugier. Denn wenn wir entschieden haben, dass Loslassen uns langfristig glücklicher machen wird, bewegen wir uns auf unserem ganz persönlichen, wahrhaftigen Weg hin zu uns selbst.
Im Sinne der Resonanz hoffe ich, dass – je wahrhaftiger wir sind – wir die Situationen, Menschen, Entwicklungen und Lebenswege anziehen, die wir als Lösung ohnehin in uns tragen.
Alles Liebe
Angela
